降糖保健,燕麦要煮不要冲

摘要

柯大夫：我是一名糖尿病病人,被诊断为糖尿病四年了。除了坚持吃药,我还坚持调整生活方式,比如多吃粗粮,尤其是燕麦。但是燕麦有一种需要自己煮,有一种是即冲型的,不知道二者有何区别,我该选择哪一种？