传统观念的误区

摘要

晨炼最佳 老年人早晨体温高，血压高．肾上腺素分泌高，血糖低．称“魔鬼时间”．有心脑血管疾病的人很容易出问题。在上午10时和下午4—5时，是老人锻炼黄金期．此时锻炼最佳。