吃够蔬菜没那么难

摘要

多吃应季菜 虽然如今一年四季都能买到各种蔬果,但是选择时令的蔬果不仅味道更纯正,而且价格也更实惠。有些蔬菜,比如春笋、地瓜叶、香椿等,尽量应季吃,既容易买到,也更新鲜。这个季节,不妨挑选一些冬令的蔬果食用,如苹果、柑橘、卷心菜、西兰花、菜花等。