如何克服考试焦虑

摘要

当今社会,考试焦虑(笔试或面试焦虑)无处不在.面对高考,它的普遍性主要表现在两个方面:第一,考试焦虑伴随考试的始终,可能出现在考试的任何一个阶段,包括考试的准备阶段、考试进行中以及考试结束后的成绩等待阶段;第二,一份来自《中国教育报》的抽样调查发现,我国大约98％的高中生患有不同程度的高考考试焦虑症,考试焦虑已经成为我们每个考生必须面对的心理现象.