核心力量训练在高校篮球运动训练实践中的重要作用

摘要

核心力量的训练在所有的运动中都是日常训练中的重要内容,而随着科技水平的提升,我国体育事业的发展也越来越趋向于科学化、多元化和规范化,针对核心力量训练的器械和方法也在不断地升级和优化。对于高校篮球运动来说,虽然学生不是职业运动员,但加强核心力量的训练对于更好的完成各种动作,提高自己的篮球水平也有着重要意义。