企业时兴压力管理

摘要

所谓压力管理，可分成三部分：一是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少或消除不适当的环境因素；二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导：三是改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。