扭伤、挫伤咋处理

摘要

夏天到了，正是运动减肥的最佳时机。但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动。一旦受了伤也不要紧张，一些简单的急救措施可将对身体的伤害减少到最小程度。