核心力量训练对提高体育院系排球专修学生拦网技术的实验研究

摘要

核心稳定性力量在排球运动中有较强的实用性。结合理论分析、专家探讨以及实验研究，对核心力量进行了综合阐述分析，从而得出核心力量训练在排球拦网技术中具有重要的作用，它可以提高拦网运动员身体控制能力，上下肢协调配合能力，锻炼深层肌肉群。