中长跑训练中'高原心理障碍'产生的原因及解决方法

摘要

@@ "高原心理障碍"是指中长跑训练到了某一程度后,学生感到疲劳,体力下降,滋生了"厌练"情绪,或者想继续训练下去,又感到训练的学习效率明显降低,因而急躁、沮丧,有一种茫然不知所措的心境.产生"高原心理障碍"的因素是多方面的,只有对症下药,才能克服中长跑训练过程中这种病态的心理.