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姿势如果不对走路跑步都不减肥

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摘要

运动减肥的方法已经越来越受到人们的喜爱了,而且运动项目也是有很多种可以供人们选择的。其中走路与跑步是很常见的运动项目。但也有着很好的减肥效果。我们都知道不同的运动项目有着不同程度的减肥效果,那么走路和跑步到底哪个更减肥昵?

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来源
《饮食保健》 |2018年第23期|P.13-13|共1页
作者
吉米1;
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作者单位

[1]不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类脂肪代谢障碍 ;
关键词
运动减肥 ; 跑步 ; 姿势 ; 运动项目 ; 减肥效果 ;

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