上班族--护胃 上班族应护好胃吗？ YES

摘要

长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态，消化能力大大减弱，毒素难以排出，容易导致便秘，形成消化道负担。对策：饭后站立30分钟，慢行30分钟更佳。不过，胃下垂者勿用此法。在饭后一小时，可揉肚子20～30分钟，增加胃动力，排除毒素。