养身养心,从回家吃饭开始

摘要

这是一个飞速发展的大时代,但随着生活节奏的加快,不少人的健康都被不规律的生活习惯所拖累,慢病、肥胖……渐渐成为威胁人类的隐形杀手。而这样的都市生活更滋生了忙碌、疏远、冷漠、慵懒、浮躁等等心理病。面对生理健康和心理健康的双重警报,或许我们该重新审视自己的生活方式,调整自己的生活节律,从回家吃饭这样一件简单的事情做起。