10年养生治好3种病

摘要

每天早上4点天还未亮，黄吉祥大爷就会出门锻炼，在楼下小广场或公园做一个小时的保健操，这样的习惯一坚持就是10年。黄大爷自己都说：“2001年我看别人练这个操挺好，自己也开始练，其实锻炼贵在坚持，我这操做完后能感到浑身发热、眼睛明亮。