看养生杂志,学习站桩,治好了失眠

摘要

工作到60岁,我光荣地退休了,做了一辈子财务工作,每天紧张忙碌。本该享受退休的悠闲生活,却发现自己开始失眠,一到晚上,头脑清醒,翻来覆去睡不着觉。白天很困乏,总是没有精神,脾气也越来越不好,经常莫名其妙地烦躁。去看医生,被诊断为神经衰弱症伴有急性焦虑。