爬出健康益处多

摘要

退休前，我是一个教书匠，由于经常坐着低头看书批改作业，颈椎病、腰椎病十分严重。去医院治疗了好多次，却收效甚微。后来有一次在家看电视的时候，看到一个介绍爬行健身的节目，我立刻眼睛一亮，动了爬行健身的念头。