人参、燕窝真的适合用来滋补吗

摘要

真相：燕窝,仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已;而人参,孕妇食用后可能导致婴儿出生缺陷.先说燕窝.人们通常把燕窝当作“营养圣品”来服用,但是从营养学的角度来说,燕窝实在是乏善可陈.人们能从燕窝中找到的任何营养成分,都可以通过其他普通食品获得,甚至更为优越.