功能性训练视角下的跆拳道体能训练分析

摘要

体能训练在跆拳道竞技体育项目中占据着至关重要的地位,而功能性训练作为一种全新的方法及手段,在其他竞技体育项目中已得到了广泛关注与认同,最终取得的研究成果也较为显著.但功能性训练在跆拳道体能训练中的应用却相对较少,使得跆拳道项目特点无法满足实际训练需求.本文从功能性训练视角下的跆拳道体能训练概述着手,分析了功能性训练视角下的跆拳道体能训练研究现状,还提出了科学有效的跆拳道体能训练方法及相关注意事项,旨在为跆拳道体能训练的顺利开展提供理论方面的参考.