浅谈田径短跑训练的理念与实践

摘要

在现如今的田径运动当中,运动员的专项能力主要包括三个方面:进行训练或比赛的时候表现出来的身体机能、心理素质和专项技术,这些是运动员们在经过反复训练的过程当中所展现出来的运动能力.运动员想要取得一个理想的成绩,就必须对自己的专项能力进行科学合理的训练,而且专项能力也是运动员在比赛的时候决胜的关键因素.田径短跑是一项强度非常高的体育项目,其专项能力主要体现在运动员个体的速度与加速能力.一个成功的运动员要想在比赛中获得令人瞩目的好成绩就必须经过日积月累的训练,而田径短跑训练不是盲目的跑步训练,其需要理论的指导和相应的实践.所以,本文分别对田径短跑训练的理念和实践中存在的问题进行了分析和探讨,并提出了相应的观点和看法.