探究体育健身对大学生体质健康和心理健康的促进作用

摘要

当代大学生在校园生活中往往不会注意自身健康,很容易造成体质逐年下降,影响自身生理健康和心理健康.本文采用文献资料法,通过分析大学生体质特点、生理特点和心理特点,以及根据体质健康、生理健康和心理健康之间的相互关系,探究体育健身对大学生体质健康和心理健康的促进作用,并分析适合大学生参与的体育健身活动,鼓励当代大学生走出宿舍放下手机,提高大学生对自身健康素质的重视程度,最后给出研究结论和建议.