简析竞技体能训练理论与实践热点及启示

摘要

随着体育的不断发展,近些年来竞技体能受到了人们的普遍关注,成为体育领域中人们的重要关注点之一。竞技体能在很 大程度上影响着运动员在比赛中的发挥,直接影响着运动员的比赛成绩。人体体能训练不仅仅能够使运动员掌握一定的训练方法,并 且对于运动员来说,是一种训练理念。因此,本文简单分析了体能训练概念界定,阐述了体能力量训练的关键理念,并且提出了一系 列体能训练方案实践。