冬至昼短夜最长养生之道细思量

摘要

时令：冬至 “斗指戊，斯时阴气始至明，阳气之至，日行南至，北半球昼最短，夜最长也。”冬至这一天的白天是一年中白天最短的一天，太阳几乎直射在南回归线上。过了冬至后，随着太阳直射的北移，白天的时间渐渐长起来。冬至三候“一候蚯蚓结；二候麋鹿解；三候水泉动”。