刍议田径跳类项群起跳技术以及专项力量训练

摘要

该文以专项力量训练和起跳技术对田径跳类项群训练成绩的影响为出发点,详细论证起跳技术与专项力量训练在提高成绩方面的实质性作用.提出了田径跳类项群的起跳技术特征、起跳专项力量训练的实用原则和方法,以及解决训练中出现的问题的方法,找到了帮助进行田径跳特殊训练的方法和手段,并为更好地进行田径特殊训练提供了理论和实践基础.