小学生速度力量的训练方法探究——以田径项目为例

摘要

田径比赛被称之为第一大竞技体育项目,拥有得天独厚的速度与力量之美,运动员在赛场上为观众奉献着视觉盛宴.小学是练习田径运动的基础阶段,速度与力量的训练方法至关重要,这对训练方法提出了更高的要求.该文简单介绍华南师范大学附属小学田径队,概括速度力量训练的研究意义,探索速度力量训练的方法,全面提升小学生身体素质,从而取得更优异的田径成绩.