高强度间歇运动对大学生健康的影响研究

摘要

cqvip:当代大学生身体素质逐年下降已成事实。通过提出当代大学生迫切需要辅以常态化的体育锻炼,继而简述“高强度间歇运动”的锻炼功效及锻炼特点,梳理国内外高强度间歇运动开展对大学生身心健康发展的前沿动态。进而提出,高校有必要在校园活动中针对性地开展高强度间歇运动,并据此建议高强度间歇运动开展的具体形式与方案措施,助益高校大学生身心健康向好发展。