舞韵瑜伽动作编排方法和音乐选用

摘要

当今人们对瑜伽运动的向往与追求呈现出其对美好、健康、幸福、时尚等具有独特个性且具有规律性生活的追求,为了更好地满足人们日益增长的健康理念与精神文明的需求,在传统瑜伽运动以自身的体式、呼吸,以及单调的练习方法基础上,经过不断的创新,融入不同的元素,如今已形成了一种新的瑜伽练习方式即舞韵瑜伽.本文通过分析舞韵瑜伽的特点提出舞韵瑜伽动作的编排应遵循舞韵瑜伽运动的整体性、动作组合衔接的合理性、运动群体的针对性,在方法上应充分利用现代媒体资料即结合录像分析;在音乐的选取方面应根据舞韵瑜伽四季的解读方式及舞韵瑜伽的特征选用音乐.希望能为更多舞韵瑜伽动作编排的人们提供帮助.