青少年篮球体能训练的方法刍议

摘要

篮球运动一直以来都是体育赛事中的一大亮点,是深受青少年喜爱.长期的篮球运动训练实践表明,青少年正处于生长发育期,是体能发展的最佳时期,一旦错过了这一时期,不仅体能素质难以提升,球技提高也会变得缓慢.本文笔者将结合自身的运动实践及训练经验,并且通过对青少年篮球训练现状的调查与分析,针对目前青少年篮球体能训练存在的问题,提出相应的指导意见与建议.