普通高校瑜伽教学中的问题及对策分析

摘要

瑜伽寓意结合、相应、心的统一的意思,主要指用来增进身体、心智和精神健康的练习方法,它具有塑造形体、舒缓情绪、减轻压力的很好作用.此项目融合了体操、舞蹈、太极等健康理念,强调修身养性,使学生增强体质、改善体型、调节心理的作用.本文主要是针对瑜伽教学中出现的问题及其解决方式来写,并指出学生练习瑜伽的意义所在之处.