浅析大学生跆拳道课的柔韧素质

摘要

跆拳道是一项以腿法为主奥运会体育竞技运动项目,在全世界范围内都得到很好的推广,在高校这项运动也得到普及.而跆拳道运动的学习必须有好的柔韧素质,因此,在学习这项运动的时候,学生的柔韧素质就很重要.柔韧素质的好坏直接决定学生学习跆拳道的水平,同时柔韧素质的提高,还可以减少运动伤害,提高学习兴趣,帮助学生增强自尊心和自信心,从而提高运动成绩,掌握运动特点为终身体育教育打下良好的基础.