芭蕾把杆训练对运动员腿部控制能力实验研究--以北京市少年艺术体操运动员为例

摘要

从解剖学及生理角度来看，腿部机能是人类生活、生产实践活动的基础功能之一，就艺术体操运动员而言，它是掌握项目技术动作的重要基础。控制素质的优劣影响身体的活动范围与幅度，同时也是反映项目本质性特征的重要标志之一。本文通过实验证明，运动员的控制能力经过科学合理的芭蕾把杆练习是可以提高的。研究表明，采用芭蕾基本的把杆训练同基本训练相比更能满足运动员在艺术体操运动中所需的稳定性。同时也为中国儿童中心在艺术体操运动中进行控制能力练习提供了理论和实践的参考依据。