体育养生·热身术教学过程中的应用研究——以内蒙古民族大学为例

摘要

该文试图通过对体育养生热身术在教学过程中开展的应用研究,探索出专门性的准备活动对课堂教学效果的影响作用,从而培养学生在习练不同体育项目时采用专门性准备活动的意识,以及进行健身气功锻炼的良好习惯.采用文献资料法,访谈法,教学实践法以内蒙古民族大学2013-2014第二学期选修《导引养生学》的学生为研究对象,将《体育养生·热身术》作为课前准备活动内容纳入教学活动中,经教学实践,发现其能提高练习者的情绪和热情,使习练者达到生理与心理双重准备状态,对预防运动损伤具有良好的作用.