跆拳道训练对学前儿童体适能的影响研究

摘要

该文通过对进行跆拳道训练的学前儿童体适能的影响进行实验分析研究得出,跆拳道训练可以提高学前儿童有氧适能及心肺功能;可以提高儿童的肌肉势能,增加上肢力量、下肢力量和的腰腹肌耐力;跆拳道训练可以阻止柔韧素质随年龄增长的下降,并提高机体的柔韧性.