青少年短跑运动员爆发力提高研究

摘要

随着体育事业的不断发展,青少年体育事业也获得了很大的进步与发展.短跑项目是竞技体育中一项重要的项目,历来受到很大的重视.对于青少年短跑运动员来说,速度力量是最为典型以及最为重要的力量,其外在的表现形式就是爆发力.在速度力量训练中,爆发力是最为核心的部分.青少年短跑运动员要想提高竞技速度,就要在提升爆发力上下功夫.在现实中提升爆发力的方式有多种,对于青少年来说,要根据其生理心理特点来选用提升爆发力的方式是非常重要的.该文拟对青少年短跑运动员提升爆发力的手段进行综合研究,以便能够最大程度的提升运动员的竞技水平.