悬吊训练对提高散打运动员腹背肌肉群爆发力的实验研究

摘要

悬吊训练对提高散打运动员腹背肌肉群爆发力的实验研究注,悬吊训练也逐步进入到体育教学、体育训练和运动损伤预防中.但是应用到散打运动员的力量训练上很少,本研究探讨悬吊训练对散打运动员腹背肌肉群峰值力矩、相对峰值力矩、发力率的影响效果.通过本研究探索腹背肌肉群爆发力的合理训练模式,为更好的提高散打运动员的训练水平与技术水平提供借鉴.