100米项目途中跑中躯干稳固性以及训练方法研究分析

摘要

本文采用文献资料法、视频解析法对100米跑技术分析，研究在跑动中身体躯干、肌肉等用力情况，进一步了解躯干稳定与四肢灵活性，阐述了再短跑过程中躯干才是人体的主要核心部位，人体在跑动时围绕着脊柱带动肩关节与髋关节以此协调四肢运动。同时应该注意躯干与步速、步幅以及步态周期时间有着密切联系等观点，为短跑训练提供了有利的理论依据。