青少年散打运动员'距离感'的训练方法初探

摘要

武术散打项目的历史源远流长,脱胎于中华传统武术的土壤,是中华武术在当代的表现形式之一.散打项目既包含踢、打、摔等进攻技法,也包含防守等一系列格斗技巧,并对步法也有很高的要求,是一种防守兼备的运动项目.武术散打不仅仅是一种竞技项目,也是一种强身健体的体育项目,蕴含着独特的民族风格和印记,具有广泛的群众基础.近年来,国家大力倡导素质教育和阳光体育等理念,提高青少年的综合素质成为教育界极力倡导的诉求,这无疑为推广武术散打这一民间传统体育项目提供了可能性和可行性.然而,传统体育项目在青少年群体中普及度及实施情况并不太乐观.该文将着重探索武术散打项目的有效训练方法,提出"距离感"训练法并探究其在散打项目中发挥的效用.