花样跳绳运动对小学生身体素质影响研究

摘要

目的:观察16周花样跳绳运动对小学生身体素质的影响.方法:上海市宝山区高境二小三年级3个自然班的学生,将3个班学生分为花样跳绳组、传统跳绳组、对照组(常规体育课)3组,每组20人(男女各10人).干预周期为16周,每周3次,每次45 min.干预前后对3组同时进行体质测试.结果:(1)花样跳绳运动能够显著提高学生的身高、体重和爆发力素质.(2)花样跳绳运动相比传统跳绳运动和常规体育课对学生肺活量的提高效果更为显著.