减脂型瑜伽运动处方对练习者身体形态的影响研究

摘要

该文通过用实验法来验证减脂瑜伽对练习者是否有显著性的效果.研究采用了文献资料法、逻辑归纳法、实验研究法、统计法等,以天津古梵瑜伽南开店会员12位体重肥胖者为研究对象,对研究者的臂围、下臂围、胸围、腰围、臀围、上臂围等身体形态指标的变化来进行分析.结果显示:6个月减脂瑜伽练习能明显改善肥胖者身体形态,在胸围、腰围、臀围、大腿围等呈现显著性差异.