艺术体操训练对大学生身心健康影响的研究--以西安交通大学艺术体操课程为例

摘要

在艺术体操课程中,通过表演性艺术体操训练和艺术体操器械训练两方面内容,分析讨论艺术体操训练内容对女大学生身体素质产生的影响,进而达到优化课程结构、引导学生科学锻炼、培养学生终身体育的意识、全面提升大学生身体素质的目的。该研究采用问卷调查法、文献资料法、实验法、测量法等,以西安交通大学大一、大二的85名艺术体操选修课女生为研究对象,进行为期16周的实验研究。研究表明:表演性艺术体操训练内容是提升身心健康的有效手段;混合式教学方法是提升课程参与度的重要一环;艺术体操器械力量训练有助于提高身体素质的发展。