白色食物去秋燥

摘要

金秋时节,秋高气爽,恼人的秋燥也在此时席卷而来。大部分人容易出现皮肤干燥粗糙、口干咽痒,或干咳无痰等秋燥症状。要祛除秋燥,重要的是要适当地进食滋阴润燥的食物。白色的食物通常性质温凉清淡,可以清泄燥邪,祛除肺火,滋润脏腑,生津养液,能很好预防秋燥对人体的影响。白色水生类植物百合：中医常用百合来清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。多食百合还可以宁心安神、清心除烦,对于调节身体节奏,保持良好心态也颇有禆益。