团体心理辅导对大学生时间管理的改善效果

摘要

目的:探讨基于时间管理倾向理论和时间管理自我监控理论的团体心理辅导对大学生时间管理的干预效果,帮助大学生提高时间管理水平和促进心理健康发展.方法:选取河南省某大学二年级2个班,一个班为时间管理辅导组(n=30),另一个班为对照组(n=30),对时间管理辅导组实施提高时间管理能力为目标的团体心理辅导(共7周,每周1次,每次活动1.5h),对照组处于常态.采用青少年时间管理倾向量表(ATMD)和自编团体心理辅导活动评价表(RFGPC)进行干预效果的评估.结果:两组的ATMD总分及各维度基线得分的差异均无统计学意义(均P＞0.05);干预后,时间管理辅导组的ATMD总分及时间价值感、时间监控观和时间效能感3个维度得分与基线得分的差值均高于对照组[(32.5±20.1)vs.(-2.6±18.1),(6.9±5.3) vs.(-0.8±5.2),(19.8±12.1)vs.(-1.1±10.1),(5.8±5.3) vs.(-0.8 +5.2);均P＜0.001].时间管理辅导组在RFGPC的5个评价项目上持“赞同”和“非常赞同”态度的百分比分别为93％、90％、97％、100％和87％.结论:基于时间管理倾向理论和时间管理自我监控理论的团体心理辅导对提高大学生的时间管理水平具有积极作用.