大学生身体锻炼时间、频度、强度与自尊关系探讨

摘要

采用Rosenberg自尊量表SES及自编大学生身体锻炼参与情况调查问卷,对939名本科生进行调查.结果显示:长期锻炼大学生(首选锻炼类型锻炼持续期≥12周,485人)与非长期锻炼大学生(首选锻炼类型锻炼持续期0.05),对非长期锻炼大学生的自尊主效应非常显著(P<0.01);长期锻炼大学生的自尊与强度呈显著性负相关(P<0.01),非长期锻炼大学生的自尊与单次锻炼持续时间、锻炼持续期呈显著性正相关(P<0.01),单次锻炼持续时间、锻炼持续期能有效预测非长期锻炼大学生的自尊,二者共解释自尊4.1%的方差;强度能有效预测并解释长期锻炼大学生自尊2.2%的方差.