瑜伽干预原发性痛经的研究综述

摘要

原发性痛经是女性最常见的妇科症状之一,对女性生理和心理健康产生严重影响.瑜伽作为一种有效的运动干预手段,广泛地运用到治疗原发性痛经的科研与临床中.本文整理国内外有关瑜伽干预原发性痛经的最新研究成果,综述瑜伽对原发性痛经患者生理和心理的影响机制及干预治疗效果,旨在为国内相关研究及临床辅助治疗提供借鉴和参考.国内外研究普遍认为,通过体式、呼吸和冥想的练习,瑜伽能够促进身体气血循环,平衡内分泌系统,缓解身体和心理的紧张焦虑,从而缓解原发性痛经.