艾扬格瑜伽对患有原发性痛经的女大学生疼痛程度、状态性焦虑和血浆PGF2a水平的影响

摘要

目的:艾扬格瑜伽是否能降低原发性痛经的女大学生状态性焦虑和血浆PGF2a水平,改善痛经患者的疼痛程度.方法:86名在籍的西安外国语大学女生,医院诊断为原发性痛经;随机分为瑜伽组(n=46)和控制组(n=40).每组评定3个月经周期,第一个月经周期两组都不施加干预,参与者在经期完成月经特点调查问卷、状态—特质焦虑问卷和疼痛视觉模拟评分,并测量血浆PGF2a;月经结束后,对瑜伽组采用体式、呼吸和冥想相结合的干预方法,经期内容不变,练习量减少,持续两个月经期.控制组不施加任何干预,第三个月经期完成月经特点调查问卷、状态—特质焦虑问卷和疼痛视觉模拟评分,并测量血浆PGF2a.结果:瑜伽组与第一个月经期的测试结果相比,第三个月经期疼痛程度和持续时间显著改变(p＜0.05),状态焦虑问卷得分差异显著(p＜0.001),血浆PGF2a水平降低,显著差异(p＜0.05).与控制组相比,实验后的疼痛程度和持续时间显著改变(p＜0.05),状态-特质焦虑问卷得分差异显著(p＜0.001),血浆PGF2a水平降低,显著差异(p＜0.05).结论:艾扬格瑜伽能降低原发性痛经患者的经期疼痛程度和持续时间,缓减:状态性焦虑.