城市中老年人体育锻炼与体质的相关性

摘要

目的 分析城市中老年人体育锻炼与体质情况的相关性.方法 选取社区体育活动中心70名坚持参加体育锻炼的老年人(锻炼组)及同期不参加体育锻炼的80名老年人(对照组),调查对比两组身体成分、肌力、血压、心率、肺活量及反应时等体质相关指标水平.结果 锻炼组舒张压、收缩压和静息心率明显低于对照组,肺活量明显大于对照组(P<0.05);锻炼组握力水平、反复坐起次数和坐位体前屈长度明显大于对照组(P<0.05);锻炼组反应时和起立-走所需时间明显小于对照组,闭目单足立时间明显大于对照组(P<0.05).结论 城市中老年人持续参加体育锻炼活动,能够使自身的体质情况得到显著改善,对城市中老年人进行科学的体育锻炼指导,能够促进城市居民身体素质的提升.