大道速滑运动员力量训练方法分析

摘要

大道速滑是一项在冰上进行的竞速运动,运动员的下肢力量训练对提升运动员大道速滑比赛成绩至关重要。进行科学、规律的力量训练对提升运动员的力量素质、减少运动受伤风险有着重要意义。本文对大道速滑中力量训练的分类、运动员开展力量训练的方法以及运动员进行力量训练时的注意事项进行了探讨。