食肉过多易烦躁

摘要

研究显示，肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，使人变得易烦躁；多吃肉会造成体内钙浓度降低，易暴躁；肉类中含有大量饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，血压升高，而血压增高会造成情绪不稳。