探析田径中长跑专项速度的训练方法

摘要

田径中长跑已经近百年的发展历史,多种训练方法在此种情况下产生,这些方法优势与劣势并存.运动员在实际训练中要注意选择适合自身的方式,这对运动成绩的提高有极大的促进作用.本文主要针对中长跑专项速度训练方法进行分析,这对我国体育事业的发展有积极影响.