中长跑——维伦的多年训练

摘要

正 拉塞·维伦是芬兰著名长跑运动员,曾在1972年与1976年两届奥运会上获得四枚金质奖章,成为继芬兰努尔米、捷克扎托倍克之后最有成就的长跑家之一。趁维伦应邀来我国参加北京国际田径邀请赛之际,我们请他介绍了训练情况和经验,直接从他本人获取了许多第一手资料。这里,在对这些材料进行综合、分析的基础上,拟从多年训练概述、训练周期、手段、负荷与安排的几个特点,以及如何根据芬兰自己的条件进行有效训练的问