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对中长跑运动的规律性及训练手段的认识

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本文从中长跑运动竞速的目的为切入点,通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会,提出以有氧能力为基础,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想.

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来源
《中国体育科技》 |2000年第9期|37-39|共3页
作者
郭层城; 韩佐生;
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作者单位

西北师范大学,体育学院,甘肃,兰州,730070;

甘肃省体育科研所,甘肃,兰州,730030;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中距离跑;
关键词
中长跑; 规律; 训练手段; 有氧能力; 速度; 速度耐力;

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