50米跑的练习方法

摘要

５０米跑的练习方法●潘绍武５０米跑在中小学体育教材中占较大比重，又是《国家体育锻炼标准》的一个主要的速度类项目。如何提高学生５０米跑的成绩，关键是要发展学生疾跑能力。下列练习方法对疾跑能力的提高效果较好。１俯撑，两腿交换做屈伸练习。要求：腿前收时，...